Unsere Leistungen

Betreuung/Beratung:

Unterstützung in der Schwangerschaft

Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

K-Taping z.B. bei Schwangerschaftsübelkeit, Karpaltunnelsyndrom, Ischiasbeschwerden

 

 

Wochenbettbetreuung

Umfasst tägliche Besuche bis zum 10. Tag nach der Geburt, danach weitere Besuche nach Bedarf bis zu 12 Wochen nach der Geburt. Kostenübernahme durch die Krankenkassen.

Inhalte:

-Kontrolle der Gebärmutterrückbildung

-Abgrenzung von pathologischen (=krankhaften) Verläufen, z.B. Fieber bei Milchstau oder Brustentzündungen

-Kontrolle von Geburtsverletzungen oder Kaiserschnittnarbe

-Zeit für Gespräche

-Nabelpflege beim Kind

-Beobachtung des Neugeborenen (Hinweise auf Gelbsucht, sonstige Besonderheiten...)

-Kontrolle der kindlichen Gewichtsentwicklung

-Hilfe beim Stillen

-Informationen zur Säuglingsernährung

 

Rückbildungsgymnastik

Inhalte:

-Beckenbodenwahrnehmung und Kräftigung

-Allgemeine Übungen für das körperliche Wohlbefinden

-Training von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur

-Entspannung

-Zeit für Austausch

Kostenübernahme durch die Krankenkassen

 

Babymassage

Ihr Kind erfährt in diesem Kurs Wohlbefinden. Die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein des Kindes wird aktiviert. Entspannen, stärken und Vertrauen fördern: Die tägliche Babymassage ist ein kostbares Geschenk, das Eltern ihrem Kind und sich selbst machen.

Kosten: 5x 1 Std. 40€

 

MamaFITNESS-Fitness nach der Rückbildung

MamaFITNESS richtet sich an alle Mütter im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik, die sich weiterhin gerne sportlich betätigen möchten.

Wir beginnen die Kursstunden mit einer Aufwärmphase, gefolgt von stabilisierenden und kräftigenden Übungen für alle Bereiche des Körpers(Kreislauftraining, Beckenbodengymnastik, Kräftigung und Dehnung)

Ein Teil der Übungen kann mit Kind im Tragetuch bzw. Tragesystem durchgeführt werden (Trage/Tragetuch bitte mitbríngen)

Hinweis: Wünsche der Teilnehmenden werden gerne berücksichtigt